nie wiem

lul wiem ze kreatyna to nie koks i mnie nie rozsadzi ale napewno wiecej mógłbym zyskac na xpandzie.

Z wyliczeń TDEE zapotrzebowanie wyszło mi ok. 2700 kcal i na chwile obecna stopniowo bede chcial zwiekszac kalorie do tego poziomu i zobacze co bedzie sie działo potem ewentualnie wyżej. Jeśli chodzi o diete to nie wstawiam tu rozpisanych posiłków bo to różnie u mnie bywa czasem zjem 5 czasem 3 a czasem 6 zalezy od dnia i czasu,wychodze z [...]

Elo. Smak MEGABOLA jest ochydny. Myślałem, że smak nie jest ważny tylko skuteczność ale się myliłem. Miałem orzechowy i nie dało się tego pić!!! Mieszałem z różnymi płynami - mlekiem, sokami, wodą i cały czas było kiepsko. Całe szczęscie wziąłem na próbę 0,5 kg. Ledwo to skończyłem. Jak możesz to też sobie weź na próbę małe opakowanie. HITEC w [...]

zajmuje sie tancem brekdance oprocz tego wykonuje co pompki na rekach przy scianie 4x10 plus pompki z na triceps ogolnie duzo roznych pompek, jest taki bajer ze oprocz tanca i cwiczen w domu nie pamietam kiedys biegałem a wydaje mi sie po przeczytaniu treningow intewałowych (zwał jak zwał) moglo by mi to dac bardzo duzo. podumowujac: break dance [...]

Czysta glutamina ma kosystencję podobną własnie do cukru pudru. Peptydu nigdy nie próbowałem, ale podobno przypomina trociny. Wiem że na forum Pitos i 666 biorą peptyd od Cybera. 666 bierze też czystą glutamine i on może Ci powiedzieć jakie są różnice. SONBATY

Pitbull przecież Olimp nie ma w swojej ofercie tyrozyny... Jak dla mnie tauryna i bacaa to dobra sprawa.. Kretka właściwie też... Ale reszta... czy ja wiem? Zawsze jest lepszy wybór jeżeli chodzi o dawkowanie jak masz mniejsze kapsułki

siemka Caly cykl trwa 8 tygodni .Dhea bierzesz 350,300,250,200,200,250,300,350mg , to samo a androstenedione, a tribulus 1750,1500,1250,1000,1000,1250,1500,1750mg.Co do tego gdzie i za ile to mozna kupic to ci nie powiem bo nie mieszkam w polsce, ale wiem ze jest to dostepne.. pozdrawiam

nie mogłem sie oprzec zeby na Ciebie zagłosowac... bo musisz byc naprawde kims zeby moc sobie pozwolic na nazywanie mnie burakiem. powiem tak nie bede Cie tu wyzywał, obrazał itd, bo mnie to smieszy, zgrywanie kozaczka przez internet. a co do tego porownania z amatorem to sie zagłeb w poczatki treningów colemana. ja wiem o tym sporo i własnie od [...]

[...] Od razy zaczne od tego ze waze 70 kg i mam 179cm zwrostu, jestem mezczyzna. Jednaak mam troche tluszczu np brzuch nogi klatka piersiowa chcialbym sie go pozbyc,robie codziennie 30 brzuszkow od jakis 3 miesiecy(wiem ze to nie duzo ale zawse cos) i czuje ze miesnie brzucha sie utwardzily ale nic wiecej. Dodam ze chcialbym wygladac chudo. czy [...]

Pytanie jest czy ty czytasz calego studia czy tylko podsumowanie? Pierwszy link: Duzej roznicy nie bylo ale trenda byla przywaga dla kreatyna po. (Grupa co przed brala to masa beztluszczowa wzrosla 1,4 kg a grupa co po brala to wzrosla 1,9 kg) Drugi link: (Grupa przed wzrosla 1,7 kg a grupa po 3 kg masy miesniowiej) Trzeci link: Wiem ze nie to [...]

Wiem, najpierw nie chcialem wkleic ja bo ten czasopism wydaje duza liczbe badan z wynikami pozytywnym roznych supli. Ale fakt zostaje w tych trzech badania. Fakt tez zostaje ze kreatyna bendzie miala efekt kiedykolwiek ja sie stosuje. Dopluki sie nie chce byc mistrzem swiata to brac kiedy pasuje :) Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-10-27 [...]

qrwa fajnie niech w czopkach wali jak lubi extrymalne doznania,ja od dawna gryze bo tak mnie uczyli i tak mi zostalo i wcale nie jest taka zla ,a co do zlego smaku mety to ci powiem ze polska wcale nie jest taka nie do przelkniecia a przeciez jedna z lepszych aptek/legit na rynku,wiem ze to moze niewiele daje ale gryze i juz

Tym bardziej przy tym sporcie powinieneś skupić się na diecie. Twój organizm jest narażony na rozległe kontuzje czy to od pływania czy siłowni. Po za tym zapotrzebowanie kaloryczne w sportach wytrzymałościowych sięga czasami ok. 5000kcal dziennie, a z doświadczenia wiem że wiele osób nie zaspokaja nawet połowy.Dlatego proponuje wziąć się za [...]

Wiem, że moge sobie dorzucić po jednym ćwiczeniu na małe partie, ale akurat nie o to mi chodzi. Czy to będzie wystarczający bodziec dla mniejszych partii żeby je też pobudzić wykonując tylko siady, ciągi i wyciskania? hilde rozumiem, że to nie była ironia? Zmieniony przez - whime w dniu 2011-01-09 19:26:31

Czyli jak skończy mi się HP, to spokojnie mogę kontynuować cykl używając Nitro tak? Wiem że profi mass to bulk. Napisałem o brakach w białku, bo napisałeś że "nie bierze się białka tak jak ja napisałem" więc odpisałem na to. Węgli brakuje mi też niewiele, ale w każdym razie przy budowie masy przyda się bulk, zwłaszcza jeśli nie zawsze [...]

Wszystko o odżywianiu znajdziesz w przeznaczonym do tego dziale na forum. A co do ćwiczeń to z osobistego doświadczenia wiem że żadne abs itp dupy nie urywaja i stawiam na prostotę . Wiedz też ze ćwiczenie samego brzucha nie wystarczy na pewno. Robimy wszystko kompletnie albo lipa. Poczytaj trochę, jesteś już dorosły i jestem przekonany ze dasz [...]

Wiem ;) Pobicie (art. 158 kk) w rozumieniu prawa karnego jest to napaść fizyczna co najmniej dwóch osób na jedną, przy czym strona atakująca zawsze posiada przewagę liczebną. Charakterystyczną cechą pobicia jest to, że strona atakowana nie dąży aktywnie do starcia, a co najwyżej broni się przed atakiem. Z uwagi na dynamiczny charakter zajścia, [...]

zapytaj się guru :> ale z tego co wiem to sama tabletka anty powoduje niezły bałagad w organizmie a co dopiero jak jeszcze dodasz terme sprubujcie przez jakiś tydzień tak naturalnie :P latexowo a nuz pomoze :> mam nadzieje ze nie bieze tego razem carpe diem memento mori

no bo to bialko wychodzi dosc drogo ;] a te cale CFM czy nie jest jakims chwytem marketingowym ale luz juz wiem co kupie :)

Dobrze dobrze tolerancji troche:D Ja koszykarzem jestem nie kulturysta:D To juz wiem co mam robic. Wypie*** to carbo przez okno albo psu wsypie do miski moze mu podejdzie i chlopak bedzie mial energii wiecej. A ja se dietke uloze:D Pozdro PS ee a jak bede dobrze jadl i robil domowy trening to wtedy urosnie rozumiem?:D Zmieniony przez - paawciu w [...]